ကြာစေ့လေးတွေ စားရင်းရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ……..

February 17, 2021 Alinnthit 0

ကြာစေ့လေးတွေ စားရင်းရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကြာစေ့လေးတွေထဲမှာ L-isoaspartyl methyltransferase လို့ခေါ်တဲ့ အရှယျတငျစေနိုငျတဲ့ အင်ဇိုင်းပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေလှပစေဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် သဘာဝအစားအစာတစ်မျိုးပေါ့။ အသားအရေကိုတင်းရင်းလှပနေစေမယ့်အပြင် ဖလေဗာနွိုက်ပါဝင်မှုကြောင့် အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလည်းလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အသားအရေအတွက် ကြာစေ့လေးကနေရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ စားသုံးလို့အရသာရှိတဲ့ ကြာစေ့လေးတွေက ခန်ဓါကိုယျကနြျးမာဖို့အတှကျ အရေးကြီးတဲ့ […]

မျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်း တစ်ဝိုက်မှာ” မှဲ့” ရှိခဲ့ရင်

February 17, 2021 Alinnthit 0

မျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်း တစ်ဝိုက်မှာ” မှဲ့” ရှိခဲ့ရင် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက် ”မှဲ့” ပါတဲ့သူ အများစုဟာ သနားစရာ၊ ချစ်စရာ အလွန် ကောင်းကြပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ အပြင်ပန်းမှာ ခက်ထန် ကြမ်းတမ်းတယ် ထင်ရပေမယ့် အတွင်းစိတ် သဘောထားကတော့ အလွန် နူးညံ့ သိမ်မွေ့ပါတယ်။ ပွစိပွစိလုပ်တာကတော့ ဝါသနာပါ သူများကို […]

အိမ္ေဆာက္ရင္ သိထားရမယ့္ လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ သစ္ဆက္နည္းအေၾကာင္း…

February 17, 2021 Alinnthit 0

အိမ္ေဆာက္ရင္ သိထားရမယ့္ လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ သစ္ဆက္နည္းအေၾကာင္း အိမ္ တအိမ္မွာ စီးပြားပ်က္ၿပီး လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ ပင္လယ္ကူးသစ္ လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာင္း အဲ့ဒါ အိမ္တစ္အိမ္မွာ ပင္လယ္ကူးလို႔ေခၚတယ္… အ လြန္ ခိုက္ပါတယ္.. အိုက္အိမ္မွာ ေနသူမ်ား စီးပြားမျဖစ္တတ္ဘူး။ လူေသသည္ အထိေအာင္ ဒုကၡ […]

အင်ဥကို ချက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အရေးတစ်ကြီး သတိထားသင့်တဲ့အချက်များ….

February 16, 2021 Alinnthit 0

အင်ဥကို ချက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အရေးတစ်ကြီး သတိထားသင့်တဲ့အချက်များ အင်ဥကို ဒညင်းသီး၊ ပီလောပီနံ၊ ကြောင်လျှာသီး၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ဂဏန်း၊ ဖားသား၊ ဒူးရင်း သီး၊ မျှစ်ချဉ်၊ ပုဇွန်ချဉ်၊ ငါးဖယ်ချဉ်၊ ငါးလေးချဉ်၊ ဆူးပုတ်၊ ပဲငပိတို့နဲ့ လုံးဝတွဲဖက်၍ မစားသင့်ပါ။ စားမိပါက မသေပေမယ့် မူးဝေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ […]

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုတဲ့ ပျားရည်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူ

February 16, 2021 Alinnthit 0

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုတဲ့ ပျားရည်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူကတော့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ သဘာဝအ စားအ စာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ထူးပြီး ပြောပြစရာ လို မယ် မထင်ပါဘူး။ ပျားရည် ကြက်သွန်ဖြူ ဆေးအစွမ်း ကသွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းစေပါတယ်။ အစာအိမ်မှ အစာခြေရည်ကောင်းကောင်း မွန်မွန် ထွက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့ […]

CDM လုပ္ၾကတဲ့ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္းေတြကိုေလးစားေၾကာင္းႏွင့္ သူမအေနနဲ႔လည္းစစ္အာဏာရွင္မ်ားႏွင့္ဆက္စပ္တဲ့မည္သည့္စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကိုမွ ေၾကာ္ျငာမရုိက္ကူးေတာ့ဘူးဟုဆုိလာတဲ့ေဖြးေဖြး

February 16, 2021 Alinnthit 0

CDM လုပ္ၾကတဲ့ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္းေတြကိုေလးစားေၾကာင္းႏွင့္ သူမအေနနဲ႔လည္းစစ္အာဏာရွင္မ်ားႏွင့္ဆက္စပ္တဲ့မည္သည့္စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကိုမွ ေၾကာ္ျငာမရုိက္ကူးေတာ့ဘူးဟုဆုိလာတဲ့ေဖြးေဖြး မင္းသမီးေခ်ာေလးအကယ္ဒမီေဖြးေဖြးက ေတာ့ သူမေနနဲ႔ CDM မွာ အင္တုိုက္အားတုိက္ပါဝင္ကူညီႏိုင္ျခင္းမရွိလုိ႔ စိတ္ မေကာင္းျဖစ္ရေၾကာင္းနဲ႔ သူမတတ္ႏုိင္တဲံ အနုပညာ အလုပ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္တဲ့ဘက္က သူမလည္း ပါဝင္ ကူညီလုိေၾကာင္းေျပာၾကားလာကာ ယေန႔မွာေတာ့ Status ေလးတခုတင္ကာျပည္သူ႔ဘက္က အျပည့္အဝ ရပ္တည္လုိက္တာပါေနာ္ Civil […]

CDM လုပ္ေနေသာဆရာဝန္၁၀၀ေက်ာ္ကို ရဲအင္အားသုံးၿပီးဖိအားေပးျခင္းခံေနရ

February 16, 2021 Alinnthit 0

CDM လုပ္ေနေသာဆရာဝန္၁၀၀ေက်ာ္ကို ရဲအင္အားသုံးၿပီးဖိအားေပးျခင္းခံေနရ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္း ၁၀၀ ေက်ာ္ အာဏာဖီဆန္ေရးလႈပ္ရွားမႈ (Civil Disobedience Movement- CDM) တြင္ ပါဝင္ေနသည့္ ရွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ရွိ စဝ္စံထြန္းေဆး႐ုံသို႔ ယမန္ေန႔ (ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅)မြန္းလြဲပိုင္းတြင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား ေရာက္ရွိလာၿပီး ဆရာဝန္မ်ားအေဆာင္မွ အခန္းတံခါးကို ဖြင့္ရန္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့သည္ဟု […]

လူတိုင္းသိခ်င္ေသာ “မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည္” ဆိုေသာ တေဘာင္၏ အဓိပၸါယ္

February 16, 2021 Alinnthit 0

လူတိုင္းသိခ်င္ေသာ “မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည္” ဆိုေသာ တေဘာင္၏ အဓိပၸါယ္ စြန္းလြန္းဆရာေတာ္သည္ ရဟႏၲာဟု ေက်ာ္ၾကားသလို ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးႏု၏ကိုးကြယ္ၾကည္ညိဳေသာ ဆရာေတာ္တစ္ပါးလည္း ျဖစ္ေလသည္။ ရဟႏၲာဟူေသာ ပုဂၢိဳလ္တို႔သည္ ေရွ႕ျဖစ္လာမည့္ အရာမ်ားကို သိျမင္ႏိုင္စြမ္း ရွိသလို ပညာဉာဏ္ တန္ခိုးမ်ားလည္း ျပည္စုံ၏။ ဟုတ္တိုင္း မွန္ရာသာလွ်င္ မိန႔္ေလသည္။ […]

ေျပာခ်င္လြန္းလို႔ သို႔မဟုတ္ Gen …Z တို႔၏ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ား

February 16, 2021 Alinnthit 0

ေျပာခ်င္လြန္းလို႔ သို႔မဟုတ္ Gen …Z တို႔၏ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ား ၁။ အခ်က္အလက္ေတြစီးဆင္းမႈႀကီးက ေၾကာက္စရာႀကီး။ မေန႔က ေသနတ္နဲ႔ပစ္တယ္။ ဒီေန႔က် မိန္းမ ေမ်ာက္ေမြးတာ ျပည္သိသြားတယ္။   ၂။ မနက္ပိုင္းက ပ်ံေနတဲ့ ဒ႐ုန္းကို Drone Slayer နဲ႔ လိုက္ပစ္တယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ […]

ဆရာဝန်တောင်မယုံနိုင်တဲ့ သွေးကြောများအတွင်း ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဆီတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ကြွက်နားရွက်မှို

February 16, 2021 Alinnthit 0

ဆရာဝန်တောင်မယုံနိုင်တဲ့ သွေးကြောများအတွင်း ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဆီတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ကြွက်နားရွက်မှို ကျော်မသွားနဲ့ ဖတ်ပါ…မိမိ friends များအတွက်ရှယ်ပေးပါ.. အရင်အပတ်က နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ဆို့ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြခဲ့တယ်….. ဒီအပတ်မှာတော့ အဲဒီ့လိုပိတ်ဆို့နေတာကို အလွယ်တကူရှင်းထုတ်ပစ်နိုင်တဲ့ နည်းကောင်းတစ်ခုကို ပေးပါမယ်၊America မှာ ချမ်းသာတဲ့တရုတ်လူမျိုးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်…. ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန်းသတ္တဝါအသားတွေကို […]