အေထြအေထြဗဟုသုတ

ကြာစေ့လေးတွေ စားရင်းရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကြာစေ့လေးတွေထဲမှာ L-isoaspartyl methyltransferase လို့ခေါ်တဲ့ အရှယျတငျစေနိုငျတဲ့ အင်ဇိုင်းပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေလှပစေဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် သဘာဝအစားအစာတစ်မျိုးပေါ့။ အသားအရေကိုတင်းရင်းလှပနေစေမယ့်အပြင် ဖလေဗာနွိုက်ပါဝင်မှုကြောင့် အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလည်းလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အသားအရေအတွက် ကြာစေ့လေးကနေရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ စားသုံးလို့အရသာရှိတဲ့ ကြာစေ့လေးတွေက ခန်ဓါကိုယျကနြျးမာဖို့အတှကျ အရေးကြီးတဲ့ […]

မျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်း တစ်ဝိုက်မှာ” မှဲ့” ရှိခဲ့ရင် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက် ”မှဲ့” ပါတဲ့သူ အများစုဟာ သနားစရာ၊ ချစ်စရာ အလွန် ကောင်းကြပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ အပြင်ပန်းမှာ ခက်ထန် ကြမ်းတမ်းတယ် ထင်ရပေမယ့် အတွင်းစိတ် သဘောထားကတော့ အလွန် နူးညံ့ သိမ်မွေ့ပါတယ်။ ပွစိပွစိလုပ်တာကတော့ ဝါသနာပါ သူများကို […]

အိမ္ေဆာက္ရင္ သိထားရမယ့္ လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ သစ္ဆက္နည္းအေၾကာင္း အိမ္ တအိမ္မွာ စီးပြားပ်က္ၿပီး လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ ပင္လယ္ကူးသစ္ လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာင္း အဲ့ဒါ အိမ္တစ္အိမ္မွာ ပင္လယ္ကူးလို႔ေခၚတယ္… အ လြန္ ခိုက္ပါတယ္.. အိုက္အိမ္မွာ ေနသူမ်ား စီးပြားမျဖစ္တတ္ဘူး။ လူေသသည္ အထိေအာင္ ဒုကၡ […]

အင်ဥကို ချက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အရေးတစ်ကြီး သတိထားသင့်တဲ့အချက်များ အင်ဥကို ဒညင်းသီး၊ ပီလောပီနံ၊ ကြောင်လျှာသီး၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ဂဏန်း၊ ဖားသား၊ ဒူးရင်း သီး၊ မျှစ်ချဉ်၊ ပုဇွန်ချဉ်၊ ငါးဖယ်ချဉ်၊ ငါးလေးချဉ်၊ ဆူးပုတ်၊ ပဲငပိတို့နဲ့ လုံးဝတွဲဖက်၍ မစားသင့်ပါ။ စားမိပါက မသေပေမယ့် မူးဝေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ […]

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုတဲ့ ပျားရည်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူကတော့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ သဘာဝအ စားအ စာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ထူးပြီး ပြောပြစရာ လို မယ် မထင်ပါဘူး။ ပျားရည် ကြက်သွန်ဖြူ ဆေးအစွမ်း ကသွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းစေပါတယ်။ အစာအိမ်မှ အစာခြေရည်ကောင်းကောင်း မွန်မွန် ထွက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့ […]

လူတိုင္းသိခ်င္ေသာ “မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည္” ဆိုေသာ တေဘာင္၏ အဓိပၸါယ္ စြန္းလြန္းဆရာေတာ္သည္ ရဟႏၲာဟု ေက်ာ္ၾကားသလို ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးႏု၏ကိုးကြယ္ၾကည္ညိဳေသာ ဆရာေတာ္တစ္ပါးလည္း ျဖစ္ေလသည္။ ရဟႏၲာဟူေသာ ပုဂၢိဳလ္တို႔သည္ ေရွ႕ျဖစ္လာမည့္ အရာမ်ားကို သိျမင္ႏိုင္စြမ္း ရွိသလို ပညာဉာဏ္ တန္ခိုးမ်ားလည္း ျပည္စုံ၏။ ဟုတ္တိုင္း မွန္ရာသာလွ်င္ မိန႔္ေလသည္။ […]

ဆရာဝန်တောင်မယုံနိုင်တဲ့ သွေးကြောများအတွင်း ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဆီတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ကြွက်နားရွက်မှို ကျော်မသွားနဲ့ ဖတ်ပါ…မိမိ friends များအတွက်ရှယ်ပေးပါ.. အရင်အပတ်က နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ဆို့ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြခဲ့တယ်….. ဒီအပတ်မှာတော့ အဲဒီ့လိုပိတ်ဆို့နေတာကို အလွယ်တကူရှင်းထုတ်ပစ်နိုင်တဲ့ နည်းကောင်းတစ်ခုကို ပေးပါမယ်၊America မှာ ချမ်းသာတဲ့တရုတ်လူမျိုးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်…. ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန်းသတ္တဝါအသားတွေကို […]

(၁) လအတြင္း ကံေကာင္းလာေစရန္ နည္းလမ္း(၅)သြယ္…. 1. မိမိဝင္ေငြ မည္မ်ွပင္ နည္းပါးပါေစ 10ပံု 2ပံုကို လႉပါ။ ရ႐ွိလာေသာ ဝင္ေငြမွ ဖယ္ထား၍ ျမတ္စြာဘုရားကို ဖေယာင္းတိုင္ တစ္ထုတ္ျဖစ္ေစ. ပန္းတစ္စည္း ျဖစ္ေစ လႉပါ။ မိဘမ်ားသက္႐ွိထင္႐ွား႐ွိလ်င္ မိဘမ်ားကိုလည္း လႉပါ 2. ဘာသာေရးအတြက္ […]

တွဲွဖက််စားသောက်ရန်် မသင့််သော အစားအစာ များ စုစည်းမှု တွဲဲဲ ဖက်မစားသင့်သော အစားအစာ ( ၇၅ ) မျိုး ၁။ ဆူးပုတ်ရွက်် + ဆိိတ်သား { မူးဝေ } ၂။ ကိိုကိုး(ဖျော်ရည်)+ ပဲမြစ် { မူးဝေ } […]

လက္တေလာဥပေဒေတြကိုရပ္ဆိုင္းလိုက္တာဘာေၾကာင့္လဲ(ျပည္သူတေယာက္ခ်င္းစီသိထားသင့္ပါတယ္) ဥပေဒျပဳခြင့္အာဏာမရွိတဲ့ အာဏာသိမ္းစစ္ေကာင္စီရဲ႕ ဥပေဒျပဌာန္းခ်က္ေတြကို ျပည္သူေတြမလိုက္နာဖို႔နဲ႔ အခုလို ျပဌာန္းတာေတြကို အသိအမွတ္မျပဳဘူးလို႔ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားေကာ္မတီ(CRPH)က ဒီေန႔ ေဖေဖာ္ဝါရီလ (၁၄) ရက္ေန႔မွာ ထုတ္ျပန္ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။   ရပ္ေက်းအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးအဖြဲ႕ဝင္ေတြမပါဘဲ အိမ္တစ္အိမ္ထဲကို ဝင္ရွာေဖြ၊ ဖမ္းဆီးလို႔မရတဲ့ ဥပေဒကိုအာဏာသိမ္း စစ္ေကာင္စီက အေျခခံဥပေဒပုဒ္မ (၄၂၀) နဲ႔အညီ ရပ္ဆိုင္းလိုက္ၿပီး […]